Разные причины влияют на то, что кожа лица может выглядеть далеко не идеально и обладать непривлекательным оттенком. Это и недостаточный уход за ней, и неправильный уход, злоупотребление вредными привычками (курение, чрезмерное увлечение кофе и алкоголем), неправильное питание или заболевания желудочно-кишечного тракта, воздействие ультрафиолета.

Это поразительно, но как описано в Ведах, чтобы похудеть, достаточно ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц!

Согласно Ведическому Лунному календарю – человеку необходимо ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц – в 11 и 26 Лунные дни, которые имеют санскритское название «экадаши».

В древних Ведических текстах сказано об огромной пользе поста в экадаши. 

Пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане.

Только подумайте — Вам достаточно ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц! И вы достигнете не только физического, но и духовного очищения.

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

— Мяса и любых мясных изделий

— Рыбы и морепродуктов

— Любого вида бобовых

— Всех видов круп и особенно риса

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

— Вода и свежевыжатые соки

— Свежие фрукты и овощи

— Сухофрукты

— Орехи

— Молочные продукты

Эти уроки записаны женщиной, которая была никому не нужным 11 ребенком в семье, которая в 16 лет запивала свои проблемы алкоголем, которая родив в 20 лет, на протяжении 18 лет одна воспитывала своего ребенка, которая сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь, женщиной, которая сумела добиться успеха и сделать блестящую журналистскую карьеру. Её имя Регина Бретт.

Эти строки следует перечитывать как минимум раз в неделю!

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

Они не только довольно просты в приготовлении и использовании в домашних условиях, но и настолько же эффективны, как и брендовые косметические препараты.

 Рецепт первый. Скраб для лица из соли и пищевой соды.

После того как Вы приняли ванну или горячий душ, массируйте кожу лица при помощи влажного ватного тампона, смоченного раствором соли и соды в течение трёх – пяти минут. Благодаря такому пилингу, кожа освобождается от загрязнений и её ороговевших частичек. Регулярно применяя этот скраб, Вы сделаете кожу нежной и гладкой, а расширенные поры, очистившись, стянутся.

1. У женщин точка G находится в конце слова SHOPPING

2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.

3. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…

4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.

5. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет.

6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.

7. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

Используя энергетику Луны можно попробовать загадать желания так что бы оно сбылось.

Первые лунные сутки часто длятся не долго. Иногда, длительность составляет несколько минут. Постарайтесь не упустить это время.

   Вообще первые лунные сутки это очень светлое и хорошее время. Новый цикл только начинается.  Этот день легче прощать обиды. Но у этих суток есть еще одно свойство – загаданные планы и желания могут сбыться. Правда, если эти желания совпадают энергетически с энергетикой этих лунных суток.  А энергетика в это время очень светлая.

Поэтому планы и мечты в этот день загаданные сбываются, если они не связаны с низкими мечтами, злобою, завистью или чувством мести.

   Если вы хотите что-то, то в этот день помечтайте детально об исполнении своей мечты. (Конечно, не надо загадывать что-то абстрактное – типа хочу выйти замуж за миллионера, да и вообще кого-то заставить жениться или еще что-то, мечта должна касаться только Вас).

   Если желание действительно соответствует истинным желаниям и потребностям и действительно для Вас очень важны, то тогда есть большой шанс, что они сбудутся в течении месяца, причем все произойдет само собой.

   Если Вы хотите привлечь в свою жизнь кого-то, то можно и помечтать о нем. Но это не приворот, поэтому если это не Ваша судьба, то ничего не произойдет. Лучше помечтать просто об абстрактном «возлюбленном». Нарисуйте те черты характера и образ, который Вас больше всего привлекает. Обязательно в образе Вы должны видеть его рядом с собой. Мечтать надо с радостью и удовольствием, а  также с полной уверенностью, что все сбудется. Но не надо рисовать в своем воображении бурные страсти, так как такие мечты очень энергетичны и забирают много энергии. Лучше просто нарисовать романтичные сценки.

   Как только пройдут первые лунные сутки, надо тут же оторваться от своей мечты и на время забыть о ней. Но время от времени в первую фазу Луны позволяете себе помечтать. Иногда  на исполнение своего желания понадобится не один лунный цикл. Но не отчаивайтесь, каждые первые лунные сутки не упускайте и продолжайте метать об исполнении своего желания. Ведь использование энергетики Луны предполагает, что человек живет в гармонии с природой и энергетикой Космоса, а мы чаще всего оторваны от нее. В душе должно появится чувство гармонии и умиротворения, тогда наступит время для исполнения истинных желаний.

   Кстати, в этот  день очень актуальна поговорка – не рой другому яму, а то сам в нее попадешь. Темные мысли и пожелания, загаданные в этот день могут для самого человека обернуться неприятностями и бедами.

«Когда вы стараетесь удержаться на поверхности воды, то идете на дно. Когда вы стараетесь утонуть (или хотя бы нырнуть поглубже) — вы всплываете, вода выталкивает вас с какой-то страшной силой. Когда пытаетесь затаить дыхание, сопите, как паровоз. В связи с этим на ум приходит древняя мудрость, которой чаще всего пренебрегают: „Кто захочет спасти душу свою, тот потеряет ее“. Чем больше вы стараетесь обезопасить себя, тем большей опасности подвергаете. И наоборот, спасение и святость — в понимании, что мы не властны над судьбой и обезопасить себя не в силах. Китайский мудрец Лао-Цзы, мастер закона обратного усилия, говорил, что те, кто доказывают, не знают; чтобы познать истину, нужно отказаться от знания; и нет ничего более сильного и созидательного, чем пустота, которую люди стремятся заполнить»

© Альберт Романов, февраль 2002 г.

А мир, пожалуй, стоит изменить,

Пусть станем мы добрей и старомодней,

Доверчивей, наивнее любить,

И искренней, а стало быть, свободней.

Это не какое-то глубокое исследование. Скорее — просто подборка интересных мыслей и методик. Возможно, эта статья кому-то поможет разобраться в себе или просто заставит задуматься. Другие же найдут несколько полезных упражнений.

Мы все мечтаем о Любви, о своем идеале. Но, у многих в жизни получается не совсем так, а скорее — совсем не так, как в мечтах.

Вместо установления хороших отношений, мы годами изучаем друг друга на предмет болевых точек и упражняемся в умении в нужный момент надавить на них.

А мечта остается. Но мы все дальше уходим от нее, ставя блоки, грубея с каждым днем, закрываясь от близких людей и от самих себя.

Улыбайтесь друг другу, улыбайтесь своей жене, улыбайтесь своему мужу и своим детям — не важно, кому вы улыбаетесь, — это поможет вам проникнуться большей любовью к людям.

Мать Тереза

Многие читали «Маленького принца», прекрасную книгу Антуана де Сент-Экзюпери. Это тонкое, глубокое произведение и детей, и взрослых побуждает к размышлениям и раздумьям. Однако лишь немногие знакомы с другими его произведениями — романами, повестями и рассказами.

Сент-Экзюпери был летчиком-истребителем, он сражался с нацистами и погиб в бою. До Второй мировой войны он участвовал в гражданской войне в Испании против фашистов. Он написал захватывающую историю, основанную на впечатлениях тех лет, под названием «Улыбка». Именно эту историю я и хотел бы рассказать сейчас. Не ясно, был ли это автобиографический случай или вымысел. Мне хочется верить, что это действительно имело место.

Он рассказал, что был захвачен врагами и брошен в тюремную камеру. По презрительным взглядам и грубому обращению со стороны тюремщиков он был уверен, что на следующий день его казнят. С этого места я расскажу историю, как я ее помню, своими словами.